Scopri come conciliare il gusto del gelato con il controllo della glicemia! Mentre alcuni tipi possono avere un alto indice glicemico, ci sono strategie per godersi questa delizia senza compromettere la salute. Per esempio, preferire gelati alla frutta o a basso contenuto di zuccheri e grassi può ridurre l'impatto sulla glicemia. Ricorda che l'indice glicemico è solo uno dei fattori da considerar
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Alcuni cibi con contenuto energetico importante hanno la proprietà di avere un limitato indice glicemico. Tra questi rientra sicuramente il cioccolato con elevata percentuale di cacao. Infatti, il cioccolato fondente ha tante proprietà e calorie buone per mantenere la linea. E’ ricco di antiossidanti, minerali utilissimi all’organismo ed è un toccasana per l’umore vista la sua caratteristica di f
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