Quante Proteine in una Dieta Sana e Bilanciata? Quanta carne mangiare quando si è a dieta? Domande a cui è facile rispondere: il giusto... La dieta classica ci dice che il 50/60% dell'apporto calorico giornaliero deve essere composto da carboidrati, il 15% circa da proteine ma non sarebbe il caso di bilanciare in maniera diversa questi nutrienti?
Cosa mangiare d'estate per perdere peso? Qual è la dieta estiva che funziona di più? Qual è la dieta migliore in assoluto? Quanto si dimagrisce con la dieta del riso e del pollo? Domande a cui non è facile dare una risposta ma i nutrizionisti tendono a considerare come salutare una dieta in stile mediterraneo con l'aggiunta di proteine magre come quelle del pollo e delle carni bianche.
I Benefici Nutrizionali delle Conserve Ittiche: tonno in scatola e altre conserve ittiche (acciughe, sardine, sgombro, salmone e vongole) sono uno scrigno di proprietà nutrizionali al pari del pesce fresco, con dei vantaggi: una lunga conservazione e la possibilità di essere consumate anche laddove il pesce fresco non è disponibile.
Parliamo del topinambur e del suo rapporto con la glicemia. Questo tubero prezioso offre sorprendenti proprietà benefiche per chi gestisce la glicemia. Con un indice glicemico (IG) bassissimo, circa 50 rispetto ai 100 delle patate, il suo consumo non provoca picchi glicemici, rendendolo adatto a diabetici e pre-diabetici. Originario del Nord America e appartenente alla famiglia delle Asteraceae,
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topinambur glicemia a
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Ecco quali sono gli alimenti vegetali, ma cosa sono i vegetali?
Si parla di: cibi vegetali, alimenti vegetali, cibo vegetale, prodotti vegetali, ma cosa sono? E cosa devono mangiare i vegetariani per definirsi vegani?
I prodotti a base vegetale sono per altro alimenti che hanno come ingrediente base le piante e i frutti; non solo frutta e verdura, ma anche noci, cereali integrali, semi, o
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verdure mangiare sano
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Qual è l'alimentazione corretta per uno sportivo? Adottare una alimentazione totalmente vegetale può essere una scelta vincente per chi pratica sport ad ogni livello: questo tipo di alimentazione, basata su cereali integrali, legumi, frutta e verdura in abbondanza, frutta secca e disidratata, risulta essere nutrient dense ovvero ricca di nutrienti fondamentali per l'uomo.
Dimagrire, l'angoscia di uomini e donne, forse più delle donne, ma gli uomini non scherzano di sicuro! Un po' perchè i chili di troppo " pesano" anche da un punto di vista estetico, un po' perchè si è visto che l'essere grassi è tutt'altro che indice di buona salute, visto che l'obesità e persino il sovrappeso non aiutano di certo a star bene. E, quindi, si è dato via ad un'industria vera e propr
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carnitina dimagrire
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Voglia di perdere qualche chiletto e di rimettervi in forma?
Beh… Oltre alla convinzione e alla perseveranza ( ;) ) possono tornarvi untili delle applicazioni appositamente studiate per la DIETA!
Se avete uno smartphone Android eccovi quindi le migliori app a tema attualmente disponibili, con relative info e link diretti ai download.
Una varietà che, ne sono più che certo, potrà tornarvi molto
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android salute sport
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Il mercurio tonno si ma quanto? Il tonno in scatola e il mercurio che si trova in tutti gli oceani ed è presente in una certa misura in ogni tipo di pesce. È sia un elemento che si trova naturalmente nell'ambiente sia un sottoprodotto di forme di inquinamento provocato.
Il tonnetto striato mercurio: katsuwonus pelamis e mercurio nel tonno in scatola. Quale tonno non contiene mercurio? Il tonn
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tonno in scatola mangiare sano
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Ma mangiare la pasta la sera, la pasta integrale fa ingrassare?
La pasta a cena, pasta alla sera fa ingrassare? Consumare un piatto di pasta la sera non fa male e può essere un modo per dormire meglio. Infatti la pasta favorisce la produzione di melatonina, l'ormone che oltre a regolare il ritmo sonno-veglia, influenza anche quello della fame e della sazietà.
Ci sono tante domande quando parliamo di carne nel congelatore, es: quanto dura la carne in freezer?
carne congelata quanto dura?
quanto può stare la carne in freezer?
quanto si conserva la carne in freezer?
carne in freezer quanto dura?
quanto dura la carne nel congelatore?
come congelare la carne?
quanto dura la carne congelata?
quanto tempo può stare la carne nel congelatore?
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La pasta fa sorgere tante domande, tipo: la pasta integrale ha più calorie? Qual è la differenza tra pasta integrale e pasta normale? Qual è la pasta più dietetica? Chi deve mangiare pasta integrale? Che pasta posso mangiare per la dieta? Ma è vero che la pasta integrale va meglio per la dieta? Ebbene sì!
Premesso che 100 gr di pasta bianca hanno le stesse calorie di 100 gr di pasta integrale
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pasta mangiare sano
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L'acido citrico come additivo alimentare (E330) è pericoloso? Cos'è il conservante E300? Dove Si Trova E330? Come eliminare i nitriti dai cibi? Come capire se ci sono conservanti dannosi per la salute?
In una corretta e sana alimentazione è importante controllare cosa si mangia e gli ingredienti dei cibi industriali, sempre più spesso appare additivo E330 conservante presente nel cibo, ma cosa
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alimentazione mangiare sano
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Il Tè Verde Fa Bene alla Salute? Quali sono le proprietà nutrizionali del tè verde?
Il tè verde può svolgere una buona azione diuretica e depurativa che aiuta i reni a eliminare anche i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica. Ma svolge anche molte altre funzioni e proprietà, vediamole.
Proprietà del tè verde:
· antiossidante;
· antinfiammatoria;
· stimolante per il sistema n
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tè verde integratori
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La dieta settimanale per diabetici si basa su alcune semplici regole.\r\nPrima di tutto, il piano alimentare in caso di diabete deve essere stabilito da un nutrizionista esperto di diabete o da un diabetologo. In generale il giusto piano alimentare include una colazione completa, un pranzo ricco di alimenti ricchi di fibre e proteine e una cena più leggera. Quando si parla di dieta settimanale pe
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dieta per diabetici
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Volete migliorare la vostra dieta? O più semplicemente non avete mai tempo per organizzare il vostro menù giornaliero o settimanale?
Beh, per migliorare il tutto possono venirvi in aiuto delle applicazioni per la PIANIFICAZIONE PASTI ;)
In questo articolo vi farò consocere le migliori app per Android, con relative descrizioni e link diretti ai download sul Play Store.
Applicazioni che offron
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Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione dieta estate 2023. Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione.
Frutta e cereali a colazione? Una unione ottima specie se golosa e inaspettata con fragole, prugne, albicocche o pesche, basta scegliere un frutto di stagione.
Strato croccante, po
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Leggero, facilmente digeribile e versatile: il pollo è un alleato fondamentale da inserire nella nostra dieta e alimentazione in quanto è una ottima fonte di proteine, ha un buon apporto calorico (100 calorie per 100 grammi di petto di pollo) e un ridotto contenuto in grassi (da 1 a 6 grammi per 100 grammi di prodotto, a seconda delle parti utilizzate).
Dolore, diarrea, meteorismo, flatulenza. Sono questi i sintomi più comuni e fastidiosi in caso di intestino irritabile. Per ogni disturbo o patologia ci possono essere regimi alimentari più appropriati o accortezze, da seguire anche per tutta la vita, insieme alle terapie farmacologiche. Ecco i consigli e i chiarimenti dell'AIGO sulla dieta a basso contenuto di FODMAPs, di cui spesso si sente par
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Perché mangiare vegetale? Quali sono gli svantaggi della dieta vegetariana? Cosa significa alimentazione vegetale? Perché le persone diventano vegetariane?
La scelta vegana vegetale porta numerosi vantaggi per la salute. In particolare una nutrizione a base vegetale aiuta a prevenire le malattie croniche o degenerative. Poi i prodotti a base vegetale hanno un profilo nutrizionale idoneo per l'
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